1. Usa Ropa como barrera protectora 🙆‍♀️: Opta por ropa de colores claros no muy ajustada, que cubra la mayor parte de tu piel posible. Las prendas largas, como camisas de manga larga y pantalones largos, pueden ayudar a reducir la exposición de la piel a los mosquitos. También considera usar mosquiteros en las ventanas y puertas de tu hogar, así como en la cama para protegerte mientras duermes.

2. Aplica Repelentes Seguros 🪰: Elige repelentes de mosquitos que sean seguros para usar durante el embarazo. Los repelentes que contienen DEET (dietiltoluamida) son generalmente considerados seguros cuando se usan según las indicaciones, pero siempre es mejor consultar con tu médico antes de usar cualquier producto. También puedes optar por repelentes naturales que contienen aceites esenciales como citronela o eucalipto, (evitar los olores de perfume florales), aunque es importante verificar con tu médico si estos son adecuados para ti.

3. Evita las Áreas de Alto Riesgo y las Horas Críticas 🌅: Los mosquitos suelen ser más activos al amanecer y al atardecer, así que trata de evitar estar al aire libre durante esos períodos si es posible. Además, evita las áreas con aguas estancadas, como charcas y estanques, ya que son lugares donde los mosquitos tienden a reproducirse.

Siguiendo estos consejos, puedes reducir el riesgo de picaduras de mosquito y proteger tu salud y la de tu bebé durante el embarazo, aunque como siempre ya saben que el consultar con su medico 👩‍⚕️ es indispensable.