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7timo mes de embarazo (32 semanas)

7timo mes de embarazo (32 semanas)

Hola Bumpers!🤍 , felicidades a todas las que ya estan en su séptimo  mes de embarazo, hoy hablaremos de los síntomas más comunes que están experimentando algunas de ustedes y los consejos  que tenemos para sobrellevarlo y entenderlo.

Durante el 7timo mes, es normal comenzar a sentir las famosas "Contracciones de Braxton Hicks"🫠: Son contracciones irregulares e indoloras que poco a poco se vuelven más frecuentes , se consideran "contracciones de práctica" y ayudan a preparar tu cuerpo para el parto.

TIP: Generalmente se alivian cambiando de posición, caminando o descansando.

"La pérdida de leche"🍼 : Durante el embarazo es bastante común,  este suele ser el primer tipo de leche que produce tu cuerpo, rico en nutrientes y anticuerpos, y puede comenzar a secretarse antes del parto, no te asustes!, la cantidad puede variar; algunas mujeres experimentan solo unas gotas, mientras que otras pueden tener una secreción más notable.

TIP: Si te incomoda, puedes usar discos absorbentes de lactancia para mantener la ropa seca.

Torpeza 🫨: durante el séptimo mes de embarazo es muy comun sentir cierta torpeza en nuestros actos , aquí hay algunas razones por las cuales esto puede suceder.

1. "Cambio en el centro de gravedad"🤸: A medida que tu barriga crece, el centro de gravedad de tu cuerpo cambia, lo que puede afectar tu equilibrio y coordinación.

TIP: Movimientos lentos tómate tu tiempo al moverte y evita movimientos bruscos.

2. "Fatiga" 😴: El cansancio y la falta de sueño pueden hacer que te sientas menos ágil y más torpe.

TIP: Trata de tomar siestas y dormir tus 8 horas o más.

3. "Retención de líquidos" 🤰: Puede haber hinchazón en las extremidades, lo que puede afectar tu movilidad y hacer que te sientas más incómoda.

TIP: Usa zapatos cómodos y antideslizantes para evitar resbalones si tu médico lo aprueba, actividades como caminar o yoga para embarazadas pueden ayudarte a mantener el equilibrio , la fuerza y desinflamar tus pies.

Recuerda si sientes alguno de estos síntomas comunes llegarán a ser excesivos o si tienes caídas frecuentes, es recomendable consultar a tu médico👨‍⚕️ . ¡Cuídate!❤️

 

 

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