Hello Bumpers 🤍 !, esperamos se encuentren muy bien, el día de hoy les dejaremos algunas recetas de nuestros snacks favoritos para esos días de antojo , sin dejar de cuidarnos , esperamos les sirva de ayuda . 

Frutas frescas🍏: Manzanas, plátanos, peras o bayas son perfectas para un tentempié nutritivo.

Yogur natural🥛: Rico en calcio y probióticos. Puedes añadir frutas o un poco de miel para darle sabor.

Frutos secos🥜: Almendras, nueces o avellanas son excelentes fuentes de grasas saludables y proteínas.

Galletas integrales🥯: Acompañadas de hummus o aguacate, son una opción saciante y nutritiva.

Palitos de zanahoria o apio🥕: Perfectos con un dip de yogur o hummus.

Batidos🥤: Combina plátano, espinacas, yogur y un poco de leche para un batido lleno de nutrientes.

Tostadas de aguacate🥑: Puedes añadir un huevo duro o un poco de tomate para más sabor.

Queso bajo en grasa🧀: Acompañado de fruta o galletas integrales.

Barritas de granola🥖: Busca opciones sin demasiados azúcares añadidos.

Chía pudding🥣: Mezcla semillas de chía con leche y deja reposar. Puedes añadir frutas para endulzar.

Sabemos que no a todas les gustan algunos de los alimentos que dimos opción , sin embargo la mezcla de algunos sabe aun mejor , recuerden siempre acompañarlo con una dieta balanceada y no olviden consultar a su medic👩🏻‍🔬o, tal vez tengan nuevas recetas para el proximo escrito.