Hello Bumpers! 😊, hoy venimos a hablar de los posibles cambios que puedas experimentar en tu segundo mes de embarazo y a continuaciòn te presentaremos los sintomas  por los cuales puedes estar pasando y te daremos tips para sobrellevarlos.

1. Fatiga😒: Puedes sentirte más cansada de lo habitual, ya que tu cuerpo está trabajando duro para apoyar el crecimiento del bebé.

2. Náuseas y vómitos🤮: A menudo conocidos como "náuseas matutinas", aunque pueden ocurrir en cualquier momento del día.

3. Sensibilidad en los senos🫥: Los senos pueden sentirse más sensibles o doloridos debido a los cambios hormonales.

4. Cambios en el apetito🍩: Puedes experimentar antojos de alimentos específicos o aversión hacia ciertos alimentos.

5. Aumento de la frecuencia urinaria🚽: Esto se debe al aumento del volumen sanguíneo y a la presión ejercida sobre la vejiga por el útero en crecimiento.

6. Cambios emocionales😫: Pueden surgir cambios de humor debido a las fluctuaciones hormonales.

7. Mareos o desmayos😵‍💫: Puedes sentirte mareada o experimentar episodios de desmayo debido a la presión arterial baja.

8. Aumento de la salivación🤤: Algunas mujeres notan un aumento en la producción de saliva.

9. Estreñimiento🫤: Puedes experimentar dificultades para evacuar debido a la ralentización del sistema digestivo.

TIPS Le Bump 🤍

1. Consulta prenatal👩‍⚕️: Programa y asiste a tus citas prenatales regulares con tu médico u obstetra para asegurar que todo esté bien con tu embarazo y recibir orientación específica.
2. Alimentación saludable🥗: Consume una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros. Evita alimentos procesados y bebidas azucaradas.
3. Suplementos prenatales💊: Toma suplementos de ácido fólico u otros suplementos prenatales recomendados por tu médico para ayudar a prevenir defectos del tubo neural en el bebé.
4. Hidratación🫗: Bebe suficiente agua para mantenerte hidratada, especialmente si experimentas náuseas o vómitos que pueden causar deshidratación.
5. Descanso adecuado😴: Duerme lo suficiente y descansa cuando lo necesites. Tu cuerpo está trabajando mucho para apoyar el crecimiento del bebé.
6. Ejercicio moderado🏊‍♀️: Realiza actividad física suave y regular, como caminar o nadar, siempre consultando con tu médico primero.
7. Controla el estrés 🧘‍♀️: Practica técnicas de relajación como la meditación o el yoga prenatal para reducir el estrés y la ansiedad.
8. Evita el tabaco y el alcohol 🍸 : Estos pueden ser perjudiciales para el desarrollo del bebé. 
9. Educación prenatal 📕: Considera tomar clases de educación prenatal para aprender sobre el parto, el cuidado del recién nacido y la lactancia materna.

Es importante recordar que cada mujer y cada embarazo son diferentes, por lo que es posible que experimentes algunos de estos síntomas en mayor o menor grado, o incluso algunos diferentes. Siempre es recomendable consultar con un médico para obtener orientación y atención personalizada durante el embarazo.🤍